3．练习肢体语言的表达能力
身体语言可以协助我们的表达，它丰富了表达方式，以独有的方式展示了自己。有时你可能找不到一句准确的话来表达此时此刻的心情，但如果肢体语言很精彩，效果会比语言更惊人。就是说，你除了善用关键词外，还要善用关键的肢体语言。就像“无奈”这种情绪，叹息总比说出来更有感染力。身体语言比语言本身更诚实，那些姿态、表情和眼神本身就可以传情达意。在聊天时，一些无声的行为，可能比说话更能达到有效交流的目的。
4．主动开口，找陌生人进行聊天训练
例如，学英语最好的方式是什么？一定是找一个会说英语的外国人进行对话练习。这种方式既能以最快的速度进步，还能增强一个人当众表达的信心。聊天的能力也是如此，除了与熟人多交流外，还要有计划地寻找陌生人进行训练。不要怕出错，也不要怕出丑，走上街头，找人来练习说话。比如，在出门购物的时候，与售货员交流；去公园散心，与大爷大妈们拉拉家常；坐出租车，与司机谈谈拥堵的交通……生活中处处都有话题。只要自己放开面子，鼓起勇气，不怕那些细小的错误，就一定能破除交流的障碍，锻炼提升自己准确说话、高效聊天的能力。