(4)适当休息。俗话说,“磨刀不误砍柴工。”人在工作了一段时间之后就会感到疲劳,这时要适当休息一下,等精力恢复了之后再工作,这样往往能收到事半功倍的效果。例如,望望窗外的景致、盯着桌子上的一朵小花看、听听音乐等,一切顺其自然、不加控制,都有助于恢复精力。
(5)周末和全家人去郊游。现代上班族几乎没有大量时间用于休假,那么就在周末带上全家人去郊游吧!感受大自然的清新,体验“农家乐”的趣味,对于整日待在写字楼里的“白骨精”们,这也许会带给你别样的感受和感动,新鲜而有趣。更重要的是,回到一种原始状态之后,就如同儿童眼中的世界,一切又变得有趣起来,在不知不觉中清理了自己的内心,回去后以更饱满的精神投入到工作中去。
工作着,享受着,快乐着,这样的状态比起那些为了工作而工作,一刻不得清闲的忙碌狂,哪个更好呢?
身在职场,警惕“年关焦虑症”
为什么会出现“年关焦虑症”呢?专家分析,“年关焦虑症”是一种心理失衡的表现。一些人在年关遭遇心理失衡的原因,主要是年关之际,许多单位的体制、人事往往会在这个时期有一个调整。而人在职业生涯中的最大压力源来自企业中的人际关系,每个人都想干得出色,不想让上司的期待落空,并争取提薪升职。企业中能人甚多,这样人与人之间相互的竞争感增强了,同时压力感也增强了。