（4）适当休息。俗话说，“磨刀不误砍柴工。”人在工作了一段时间之后就会感到疲劳，这时要适当休息一下，等精力恢复了之后再工作，这样往往能收到事半功倍的效果。例如，望望窗外的景致、盯着桌子上的一朵小花看、听听音乐等，一切顺其自然、不加控制，都有助于恢复精力。
（5）周末和全家人去郊游。现代上班族几乎没有大量时间用于休假，那么就在周末带上全家人去郊游吧！感受大自然的清新，体验“农家乐”的趣味，对于整日待在写字楼里的“白骨精”们，这也许会带给你别样的感受和感动，新鲜而有趣。更重要的是，回到一种原始状态之后，就如同儿童眼中的世界，一切又变得有趣起来，在不知不觉中清理了自己的内心，回去后以更饱满的精神投入到工作中去。
工作着，享受着，快乐着，这样的状态比起那些为了工作而工作，一刻不得清闲的忙碌狂，哪个更好呢？
身在职场，警惕“年关焦虑症”
为什么会出现“年关焦虑症”呢？专家分析，“年关焦虑症”是一种心理失衡的表现。一些人在年关遭遇心理失衡的原因，主要是年关之际，许多单位的体制、人事往往会在这个时期有一个调整。而人在职业生涯中的最大压力源来自企业中的人际关系，每个人都想干得出色，不想让上司的期待落空，并争取提薪升职。企业中能人甚多，这样人与人之间相互的竞争感增强了，同时压力感也增强了。