当演讲结束后,宋菲自己都为自己感到吃惊。整个过程非常顺利,演讲效果从听众们热情的掌声中就可以感受到。从那之后,宋菲摆脱了对未来的焦虑。
那些总为未来焦虑的人非常期望得到认可,他们会花费大量时间来担心自己可能面对的失败。有的人因为过去的失败而焦虑未来,他们防微杜渐,担心未来再次面对同样的失败,然而越是这样焦虑,坏事越容易在自我暗示中来到。不要担心不可预知的未来会怎样,或好或坏我们现在不能确定,与其一直焦虑未发生之事,不如好好活在今天,在当下努力提升自己。
毕业后参加工作的第一年,铭宇没有睡过一个安稳觉。每天要拖着尚未苏醒的身子坐最早的地铁,工作任务永远做不完,加班更是成为常态。看似每天在忙碌奋斗中度过,实际上铭宇天天都一身疲惫地回到自己的出租屋,内心充满焦虑。
短短一年时间里,铭宇被一家接一家公司辞退,原因是他对公司没有什么贡献值,对未来也没有清晰的规划,整天在公司混日子。几次被辞退的经历让铭宇对自己的未来产生了焦虑情绪,他无法找到对未来的安全感,又不想在这种焦虑中沉沦。