人生在世，欢笑与快乐有时也会伴随着忧虑与烦恼，正如成功伴随着失败。如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的、消极的东西也记存在头脑中，那他总会感到前途渺茫，人生有很多的不如意。所以，我们很有必要对头脑中储存的东西，给予及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的予以抛弃。那些给人带来诸方面不利的因素，实在没有必要过了若干年还回味或耿耿于怀。这样，人才能过得快乐一点、洒脱一点。
一个人如果把什么都记得清清楚楚，大脑充满着各式各样的回忆，那实在是一件很可怕的事情，而且对你的精神状况更是有害而无益。
在现实生活之中，我们常会看到这样的现象：有一些人的思维特清晰，把所有那些大大小小、恩恩怨怨的事记得一清二楚，对什么事情也着眼地斤斤计较、耿耿于怀，结果呢？这些人非但解决不了问题，而且更患上难治愈的心病，最后弄得屈屈而终。但有些人面对烦恼时，解决方法就是将该记下的事情牢牢记下，把那些该遗忘的、不愉快的事情抛诸脑后，脑子里不停想着快乐的事情，别以为这些人是消极的做法，很多时候我们的脑子里烦恼不堪，想问题钻了牛角尖走进了死角，左想右想结果都会一样；我们可以尝试抽离自己，暂时把烦恼忘记，相隔一段时间后再追忆那些还未解决的事情，到了那时，可能会找到更好的方法来解决心中的烦恼。