工作不要过量。朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班或许在所难免，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感。不少人只终日埋头工作，久而久之，由于过度减少了与他人相处的时间，加重了个人的孤寂感。工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或相熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、至亲的血脉，所以相互之间每每都可以在必要时互相支持。
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，有助于你不再过分执着于寂寞的烦恼。
战胜孤独，首先要走出自我封闭的圈子，敞开心扉，多与别人交流，增进感情。当你感觉孤独的时候，不妨打开通讯录，给远在他乡的亲人或朋友打个电话或写封信，诉说你的孤独与忧愁。你也可以约几个要好的朋友一起漫步于林荫道中，向他讲诉你的无耐。