我们要感恩什么呢？佛教说“报四重恩”：（1）感念佛陀摄受我以正法之恩。（2）感念父母生养抚育我之恩。（3）感念师长启我懵懂，导我明白真理之恩。（4）感念施主供养滋润我色身之恩。
除上述以外，我们要感念众生自旷劫以来供我所需之恩；感念宇宙自然界的太阳供我光明与热能，空气供我呼吸，雨水供我洗涤，花草树木供我赏悦等等。一个人应该时时自忖：自己何功何德，而能生存于宇宙世间，接受种种供给，不虞匮乏？每一个人都要抱持感恩的胸怀，感念世间种种的给予。如果我们能时时以感恩的心来看这个世间，会觉得这个世间很可爱，自己很富有。
古来的大德，都知道从感恩中去体证佛法，如印光大师21岁出家，在一个寺院里挂单当水头，每天烧热水供应全寺大众，柴火没有了，还要亲自上山砍伐。如果是现在的人，可能会怨恨寺院的住持和执事太残忍了，分给自己如此粗重的工作；但是印光大师却非常感谢：“你们对我太好了，给我的恩德实在是太大了。你们准许我挂单，并且给我学习的机会，我要感恩图报，把热水烧得更好！”