材料:糯米50克,生姜10克,连须葱白7~8根,食醋10毫升。
做法:将葱、姜洗净捣碎,与淘洗干净的糯米同置锅中,加水1000毫升,煮至米熟烂,加醋和匀即成。
用法:趁热食粥,或只喝粥汤。吃完粥后盖被入睡,以微微出汗为佳。每日2次。
贴心提示:糯米不宜一次食用过多。糯米的碳水化合物和钠的含量都很高,有糖尿病、体重过重或有其他慢性病,如肾脏病、高血脂的人要慎食。
辛温解表,温津散热—姜茶醋方
红糖味甘甜,性温润、无毒,入肝、脾,具有润心肺、和中助脾、缓肝气、解酒毒、补血、破瘀的功效,用于心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症。此醋饮适用于缓解风寒感冒初起之头痛、鼻塞和流清涕等症状。
材料:生姜3克,红糖10克,茶叶3克,食醋3毫升。