过了一段时间之后，一只灰松鼠和我隔着几米对视。我很自然地祝愿这只松鼠能够幸福安康，希望它能够找到橡果，能够躲开猫头鹰。(树林是个复杂的生态系统，我同样也应该祝猫头鹰幸福安康，愿它能够抓到松鼠果腹。)我们很奇怪地互相对视了相当长的时间，我真的打心眼里祝福这只松鼠。然后，突然灵光一闪，一个道理清清楚楚地闪现出来：我其实也是一个有机体，和这只松鼠一样，我也应该像祝福其他生灵一样祝福我自己。
没错，你也应该祝福你自己，就像祝福任何其他生灵一样。按照你的天性、按照你大脑的指示行事完全没有错，尽你所能在这条幸福、爱和智慧的大道上走下去，有多远就走多远，直到身体彻底融入这个世界。
当自我慢慢瓦解，还会留下什么呢？是努力做出贡献的健康心灵；是作为60亿人类中的一员绽放自己的生命；是健康强壮地继续生活许多年，充满关爱、充满友善；是觉醒，充满光明的、空灵的、爱的良知；是充满安全、充满支持的感受；是幸福和舒适，是平静和充实；是在安宁中生活，在安宁中爱每一个人。