从今天开始，从此刻开始，无论别人对你做了什么，或者是你对别人做了什么，都请你从内疚和羞耻的幽暗地牢中走出来吧。
那些曾经发生在你身上，深深地伤害了你的事情，并不是你的错！请不要再继续折磨自己的内心。要理解那个时候，你还是个孩子，并未拥有爱的能力，也没有足够的智慧和力量保护自己。
那些你曾对别人所做的，深深地伤害了他的事情，也并不是你的本意。因为我们清楚地看见你内在的善良。那个时候，你还未成长，并未拥有爱的能力，也没有找到更好的方法，超越恐惧和欲望。
为了曾经被你辜负、被你伤害的人，也为了曾经被人伤害的自己，请好好成长自己，拥有更多爱的能量，让自己成为一个幸福的存在吧！这个世界不需要多一个内疚或羞耻的人，而更需要一个勇敢成长、真正拥有爱的能力的人。