(2)烧热油锅,放入黄鱼煎至两面金黄,放入青豆、胡萝卜丁、鲜笋丁,加糖、醋、料酒、老抽烧制而成。
功效:黄鱼内含丰富的不饱和脂肪酸,有助于胎儿神经系统发育。
·茄汁煎鸡扒
材料:鸡腿300克,洋葱、番茄各1个、生菜叶1块,甜茄汁50克。腌料:鸡蛋1只,盐3克,糖2克,沙姜粉1克,面粉5克。
做法:将鸡腿去骨后放入碗中,腌料拌匀后倒入鸡腿内,腌10分钟。把洋葱,番茄洗净,切片,放在碟边,生菜放在碟底。烧热锅,下油50克,放入鸡腿用中慢火煎熟,取起滤油,切块排入碟中,淋上甜茄汁即可。
功效:此菜能增进食欲,防病强身,有利于胎儿大脑及各器官的发育。
孕早期 妊娠第3个月
第9周 比想象中聪明
一、本周宝宝与胎教要点
子宫中的胎儿,仿佛宇宙中飘浮的星斗。