如果某一职业要求工作者长期且不规律地消耗精力的话，那表明这种工作是相 当危险的；一个人要是没有一份稳定的职业，可能需要承受永久性危险。一位医生 曾经说过：“不久前，纽约俱乐部的32名全职运动员中，有3位死于结核，5位需要 长期戴着托带以防万一，还有四五个人肩膀都耷拉下来了，另外还有3个人得了黏 膜炎，而且都已经半聋了。俄亥俄州代顿市国家军人之家的主治外科大夫帕顿医生 说：“我们医院5000名军人中的80%都由于在参军时进行了过多高强度的体力训练而患上了某种心脏疾病。”
人体各部分机能和功能之间都有着紧密的内在联系，因此，很可能“牵一发而 动全身”。过度训练肌肉系统的运动员通常会付出身体的代价。过度地发展人体的 某一机能或功能，可能不止毁了人体的这一部分，而且还会对所有其他的机能和功 能造成损害，这是我们不能违背的自然规律。
有活力的思想来自清醒的头脑。一个疲惫不堪的大脑不可能产生果断、勇敢、 健全和鲜活的思想，也不能让我们在说话写字时表达得机敏灵活。大脑是人体内成 熟得最晚的器官（大约到28岁），因此，特别是年轻人的大脑，是不能超负荷工作 的。一个人的未来很可能就因为上学时用脑过度而毁了。