印度在酒店枪杀电影剧情介绍:3.喝新鲜果汁应该加糖吗？喝新鲜果汁不易加糖。有些人喜欢加糖来增加蔬果汁口感，但是糖分解时，会增加维生素B群的损耗及钙、镁的流失，降低营养。果汁是低热量食品，每百克热能含量不足五十千卡，加糖就使热能增加而影响食欲，不仅失去了开胃的作用，还造成正餐食量减少。另外，婴儿的果汁就更不应加糖，会造成对甜食的依赖，对牙齿和身体都没有好处。还应注意一点更重要的一点，就是新鲜果汁千万不要加热饮用，加热后的果汁香气会偷偷跑掉，更重要的是一些营养成分，特别是维生素C会遭受破坏。如果打出来的蔬果汁口感不佳，...