由此可见，心理排毒与生理排毒同等重要，而一个人的心态恰恰是排心毒的关键所在。
建议1：树立积极的心态，对任何事物不要只看消极的一面，要多看积极的一面，心理才会获得更大的健康。
建议2：如果无法树立正确的心态，不妨咨询一下心理医生，寻求帮助。
建立良好的心态，才能排除心理毒素。
错误109给自己加压，压力越大动力越大
有些人总是在无形之中给自己加注太多的压力，让自己有更大的动力。其实，这样只能加重自己的负担，这种重压，势必会导致心理的不健全，身体的不健康。所以，压力要适度，否则会让自己产生更多的心理毒素。
由于自己是家中的长女，所以，徐帆便把家中的所有责任都揽到了自己的身上，在外拼命工作挣钱养家，还要担心父母身体是否安好，弟弟妹妹学习有没有进步，在学校有没有被人欺负等。
