学习方面，在ZONE内集中精力学习可以提高专注力，孩子的学习能力就比较强。专注力再涣散的孩子，只要在MY ZONE里面学习，情绪就会变化，就可以集中精力做事情了。
营造一个ZONE并习惯在其中做事，就能保证环境的“统一/一贯性”。保持环境的“统一/一贯性”是提高专注力的一个前提条件。因此，有能力营造MY ZONE的孩子，无论在什么地方，面对什么情况，都可以进入ZONE，集中精力做事情。
如果是我，我只要闭上眼睛，嘴里说上一句“在这里待着”，就可以进入MY ZONE。在汽车引擎盖上写论文、学习的时候，我也可以进入ZONE。
可以这么说，谁都可以营造MY ZONE，而不限于运动员。
如何营造MY ZONE
MY ZONE并不难营造。
孩子的情况比较好理解，可以将自己学校的课桌大小的范围作为MY ZONE。
孩子们每天都在学校的课桌上学习，考试、测验也都在课桌上进行。这样就具备了孩子集中精力学习的“统一/一贯性”，学校课桌大小的范围就成了孩子的MY ZONE。
如果父母让孩子在客厅的桌子上学习，可以把桌子收拾干净之后告诉孩子：“这里是你的绝对领地。”也可以用铅笔画出范围。
