你要相信现实中的你，比想象中的更好。想要变得自信乐观起来，首先要有清晰的自我认知，找出自己的优势，学会肯定自己。大多数不自信的人总是过分关注于自己的短处，于是越想越觉得灰心丧气。这时候你要刨除脑海中的负面想法，多多寻找自己的闪光点。
其次，无论是成功还是失败的经历，只要你认真做好反思与总结，都是获得自信的途径。最怕的是你一遇上失败，便自暴自弃。有人说：“一个人可以被摧毁，但绝不能自毁。”记住，优秀的人之所以能够将你抛在身后，无非是在你轻易言弃的时候，他依旧眼含热泪，用力奔跑。
第六章 『断舍离』，让生活散发出质感 丢弃不适合你的衣服物品，放过快要爆仓的家
人们常说：“女人的衣柜里永远少一件衣服。”这话听起来挺有道理，却与现实情况背道而驰。大多数女性的更衣室里总是挤满了衣帽鞋包，尽管如此，她们却一味抱怨自己没有衣服穿。可见她们缺的不是一件衣服，而是一件适合的衣服。
日剧《我的房间空无一物》里有一句经典台词：“不断地得到东西，所以不思考物品的价值。”都市女性大多是“囤积症”患者，她们花很多的时间淘来各种昂贵、利用率却很低的物品，等新鲜劲儿一过，就将它们扔在家里积灰。